人的正常体温通常在36.5°C至37.2°C之间,具体数值可能因个体差异、时间和测量方法而有所不同,在这个范围内,人体的新陈代谢和其他生命活动都在正常进行,当体温超出这个范围时,可能是生病或生理不适的信号。
要测量体温,可以使用水银温度计、电子温度计或者红外线耳温枪等工具,在测量前,确保测量部位干燥、无汗水和外界环境因素的影响,腋下测量的体温相对较低,口腔、直肠和耳朵等部位的体温较高。
需要注意的是,婴儿和老人的正常体温可能与成年人有所不同,婴儿的正常体温范围较宽,而老年人的体温可能较低,某些情况下,如发热、感染或过度运动等,体温可能会超出正常范围。
了解自己的正常体温范围并定期测量有助于及时发现身体异常,如有疑虑,请咨询医生或专业人士以获取针对性的建议和治疗。