助消化：橘子皮富含天然酶，有助于分解食物，促进消化。
缓解便秘：橘子皮中的纤维素能***肠道蠕动，缓解便秘。
提高免疫力：橘子皮中含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力。
抗氧化：橘子皮中的多酚具有抗氧化作用，可以抵抗自由基对人体的损害。
降低血压和胆固醇：橘子皮中的生物活性成分有助于降低血压和胆固醇水平。
减轻感冒症状：橘子皮具有抗炎和抗菌特性，可缓解感冒症状。
橘子皮在泡水前需要清洗干净，以去除农药残留和杂质，可以将橘子皮晒干、烘干或煮沸消毒，然后泡水饮用，不过，过量饮用橘子皮水可能导致胃肠不适，适量饮用为宜。
