神经官能症怎样调理

于 2025-09-06 22:04:05 发布在知识问答浏览3次

神经官能症是一种功能性疾病，没有器质性的病变，因此不需要手术治疗，常见的调节方法包括：1、调整情绪性格：可以通过心理治疗，包括心理安慰、行为治疗、脱敏等方法调整自己的性格和情绪；2、固定睡眠时间：设定每晚11点前上床睡觉，早上7点起床，确保每晚获得7-8小时的充足睡眠；3、避免睡前***：睡前一小时不要使用手机、电脑等电子设备，避免观看***性的内容。