鱼油是一种富含ω-3脂肪酸的营养补充剂，包括EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),对心血管健康、大脑功能和免疫系统有益，过量摄入鱼油可能导致一些副作用，以下是可能出现的副作用：
消化不适：过量摄入鱼油可能导致胃肠道不适，如腹泻、胃痛、恶心等，这是因为ω-3脂肪酸可能会***胃肠道黏膜，导致这些症状。
凝血问题：虽然鱼油对心血管健康有益，但它含有较高的Omega-3脂肪酸，可能会影响血液凝固，过量摄入鱼油可能增加出血倾向，尤其是对于正在服用抗凝药物的患者。
过敏反应：尽管罕见，但有些人可能对鱼油中的成分过敏，出现皮疹、呼吸急促等症状，如果您在摄入鱼油后出现这些症状，请停止使用并咨询医生。
高剂量鱼油与维生素A超饱和：长期大剂量摄入鱼油可能会导致维生素A超饱和，从而增加肝脏中毒的风险，为了避免这种风险，请遵循医生建议的剂量，避免过量摄入鱼油。
要避免这些副作用，建议您在使用鱼油前咨询医生或营养师，以确定适合您的剂量，请注意保持饮食平衡，不要过度依赖单一营养补充剂。
