韧带和筋都位于人体的骨骼和肌肉之间，起到连接、支撑和保护的作用，它们之间的主要区别在于：韧带质地较硬，主要连接关节，如膝盖、肘等；而筋质地较软，主要连接肌肉与骨骼，如手臂、腿部等，韧带受力时不易拉长，而筋在受力时可拉长。
