山药汤是一道美味可口的汉族传统甜品,具有滋补养颜、健脾养胃等功效,下面是制作山药汤的简短步骤:
1、准备材料:新鲜山药200克,冰糖适量,清水适量。
2、削皮洗净:将山药去皮,切成薄片或小块,用清水浸泡,以去除多余的淀粉。
3、煮熟山药:将浸泡过的山药放入锅中,加入足够的水,用中小火煮至山药变软,期间可以适当搅拌,防止糊锅。
4、加入冰糖:当山药煮至软烂时,加入适量的冰糖,继续搅拌,使其充分溶解。
5、慢炖:转小火,继续炖煮10-15分钟,让山药汤更加浓郁,期间可以适当翻动,使山药均匀受热。
6、出锅:将山药汤倒入碗中,稍稍晾凉后即可享用。
注意:
1、山药切好后要尽快浸泡,以去除多余淀粉,使汤更加清澈。
2、煮山药时要用小火,避免糊锅,同时要不断搅拌,防止山药粘锅。
3、冰糖的添加量可以根据个人口味进行调整,喜欢甜一点的可以多加一些,不喜欢甜的可以减少。
4、山药汤最好在煮熟后立即食用,以保持其营养成分和口感。