黑米对胃部有一定的好处，但是尽量不要吃得太多。 黑米是日常生活中比较常见的一种食物，摄入到人体后能起到补益气血、健脾养胃的作用。 黑米里面的营养成分比较多，含有脂肪、蛋白质、淀粉、各种微量元素、维生素、碳水化合物。
