饭后喝柠檬水好吗

于 2025-09-07 20:54:31 发布在知识问答浏览4次

饭后喝柠檬水是可以的，但是要注意适量，柠檬中含有丰富的维生素C,可以帮助消化和促进新陈代谢，但是过量饮用会对胃肠道产生***，导致胃痛、腹泻等不适症状，柠檬水中还含有柠檬酸，如果过量饮用可能会影响钙的吸收，对牙齿健康造成影响，建议饭后适量饮用柠檬水即可。