要使胸部变平，可以尝试以下方法：
1、健康饮食：保持均衡的饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，有助于控制体重，从而使胸部显得更平。
2、锻炼胸部肌肉：进行有针对性的胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以帮助塑造胸部线条，使其看起来更平坦。
3、穿合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免过大或过小的胸罩对胸部造成压迫，影响胸部形态。
4、避免过度按摩：过度按摩胸部可能会导致胸部血液循环不畅，加重胸部下垂现象。
5、保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头弯腰，以免胸部受到不良影响。
6、减肥：如果整体体重超标，需要通过健康饮食和运动来减肥，以使胸部显得更平。
7、耐心等待：随着年龄的增长和皮肤弹性的减弱，胸部可能会逐渐变得平缓，要有耐心，不要过分焦虑。
