吃大豆油好吗

于 2025-09-07 17:06:36 发布在知识问答浏览4次

大豆油是一种健康的食用油，富含不饱和脂肪酸、维生素E和植物甾醇等营养成分，适量食用大豆油有助于降低胆固醇、预防心血管疾病和改善皮肤状况，过量摄入大豆油可能导致肠胃不适、腹泻等问题，建议在饮食中适量使用大豆油，并结合其他健康油脂，以达到均衡的营养摄入。