对不起，你的问题似乎有些模糊。"如何自缚"通常被用来描述一种行为，即限制自己的行动或思维，但这个词在许多不同的上下文中可能有不同的含义，如果你能提供更多的背景信息或者明确一下你想了解的具体方面，我会更乐意帮助你解答这个问题。
