孕期高血压是一种常见的妊娠并发症，如果不及时治疗，会对母婴健康造成严重影响，以下是预防孕期高血压的方法：
1、保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适量的运动、充足的睡眠和合理的应对压力，建议孕妇多摄入富含维生素、矿物质和纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦谷物和瘦蛋白，避免高盐、高糖和高脂肪的食物，限制***的摄入，保持适当的体重，避免过度肥胖也是预防孕期高血压的重要措施。
2、定期监测血压和尿蛋白，产前检查是孕期管理的重要组成部分，孕妇在每次产前检查时都应该测量血压和进行尿检，及时发现并监测血压升高和蛋白尿等异常情况，可以及早干预和治疗，降低孕期高血压的发生风险。
3、遵医嘱，孕妇在孕期要积极配合医生的指导和建议，定期复诊，及时进行产前检查，如果孕妇存在孕期高血压的风险因素，医生可能会建议进行更频繁的检查和监测 。
