要判断自己是否怀孕，可以进行以下几种方法：
1、购买验孕棒：在药店或网上购买验孕棒，按照说明书进行操作，通常在预计月经来潮的一周后，使用清晨靠前次尿液进行检测效果较好。
2、注意身体变化：怀孕期间，女性可能会出现***胀痛、***变色、恶心呕吐、疲劳等症状，如果出现这些症状，可能提示怀孕。
3、测量基础体温：怀孕期间，女性的基础体温会略有升高，可以通过每天早晨在同一时间测量体温，记录下来，观察是否出现升高的情况。
4、咨询医生：如果怀疑自己怀孕，可以去医院进行相关检查，如血液检查、B超检查等，以便更准确地确认是否怀孕。
