红枣：红枣是中医中常用的补血食物，具有温暖身体的效果，适合体质偏寒的人食用。
柿子：柿子含有丰富的果胶和维生素C,有很好的暖胃效果，但需要注意的是，柿子不宜空腹吃。
山楂：山楂有消食化积、活血化瘀的功效，也具有一定的暖性。
石榴：石榴含有丰富的抗氧化物质，能够驱寒保暖。
荔枝：虽然荔枝味道甜美，但是其性质却是温热的，因此在寒冷的季节里食用能够帮助身体保暖。
这些水果都含有较高的营养价值，适量食用对身体健康有益，不同体质的人需要选择适合自己的食物，过量食用任何一种食物都可能引发身体不适，如果有任何健康疑虑，建议寻求医生的专业意见。
