过敏性鼻炎是一种常见的疾病，可以通过饮食来缓解症状，以下是一些可以食用的食物：
- 温性水果，如苹果、樱桃、梨、橙子和香蕉等。
- 富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜和西兰花等。
- 富含维生素E的食物，如坚果、种子和植物油等。
- 富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和全麦面包等。
过敏性鼻炎是一种常见的疾病，可以通过饮食来缓解症状，以下是一些可以食用的食物：
- 温性水果，如苹果、樱桃、梨、橙子和香蕉等。
- 富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜和西兰花等。
- 富含维生素E的食物，如坚果、种子和植物油等。
- 富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和全麦面包等。
