血糖高的患者在日常饮食中需要注意控制碳水化合物的摄入，以降低血糖水平，一日三餐的饮食安排可以参考以下建议：
1、早餐：选择低升糖指数的食物，如全麦面包、燕麦片、鸡蛋等，避免食用高糖分的食物，如糖果、甜饼干等，保证摄入足够的蛋白质和膳食纤维，如牛奶、酸奶、水果等。
2、午餐：主食可以选择糙米、红薯等低升糖指数的食物，搭配瘦肉(如鸡肉、鱼肉等)、豆腐等富含优质蛋白质的食物，可以适量摄入蔬菜，如菠菜、西兰花等，以增加膳食纤维的摄入。
3、晚餐：晚餐应以清淡为主，避免过于油腻的食物，可以选择瘦肉、鱼类等低脂肪、高蛋白质的食物，搭配一些蔬菜和全谷类食物，如糙米、红薯等，避免食用高糖分的食物，如糖果、甜饮料等。
4、餐间加餐：血糖高的患者在两餐之间可以适当进食一些低升糖指数的食物，如苹果、橙子、坚果等，以补充能量，但要控制分量，避免过量摄入。
5、饮食规律：保持饮食规律，尽量按时进餐，避免长时间空腹或暴饮暴食，要注意控制每餐的热量摄入，使总热量适中。
6、适量运动：血糖高的患者应保持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，以帮助控制血糖水平，但要注意运动时间和强度，避免过度运动导致血糖过低。
7、定期监测血糖：血糖高的患者应定期监测血糖水平，根据实际情况调整饮食和运动计划，如有需要，可以咨询专业医生，制定个性化的治疗方案。
血糖高的患者在一日三餐的饮食安排上应注意选择低升糖指数的食物，保证营养均衡，同时保持饮食规律和适量运动，以帮助控制血糖水平。
