牙齿肿痛的原因有很多,例如口腔清洁不当、牙齿有问题等,以下是一些缓解牙龈肿痛的方法:1、保持口腔清洁的卫生,及时刷牙以及多刷牙、多漱口,可能消肿最快;2、口服消炎药物或者消肿药物,例如青霉素类药物;3、用盐水漱口;4、用冰袋敷在肿痛处;5、避免吃过硬的食物。