当然好，酸奶是一种营养丰富、易于消化的食品，适合任何时间食用，包括在饥饿时，它含有丰富的蛋白质、钙和其他微量元素，有助于提供身体所需的能量和营养。
酸奶含有易于消化的蛋白质，这对于饥饿时的人体来说是一种理想的营养来源，蛋白质是身体的主要建筑块，可以帮助修复和建立肌肉组织。
酸奶含有大量的钙质，这种矿物质对维持健康的骨骼和牙齿至关重要，钙也有助于调节肌肉收缩和神经传导，以及参与许多重要的生化反应。
酸奶中含有益生菌，这是一种对人体有益的活性微生物，它们可以帮助改善肠道健康，促进食物消化和吸收，增强免疫系统功能。
需要注意的是，虽然酸奶很健康，但也不能过量食用，因为酸奶中含有一定量的糖分(尤其是加工过的酸奶),过量摄入糖分可能会导致体重增加和其他健康问题，如果你选择在饿时喝酸奶，最好选择低糖或无糖的产品，并且不要过量饮用。
饿了时喝酸奶是一个好主意，只要适量并注意选择健康的酸奶产品。
