裸睡，即穿着睡衣以外的衣物睡觉，是一种个人的睡眠习惯选择，关于裸睡是否对身体好，目前尚无明确的科学证据表明裸睡一定有益或有害，根据一些研究和专家的观点，裸睡可能对身体产生一定的积极影响。
裸睡有助于保持皮肤的干燥和透气，人的皮肤上覆盖着一层天然的油脂，这种油脂可以保护皮肤免受细菌和其他微生物的侵害，穿着紧身或不透气的衣物可能会导致皮肤过于潮湿，从而增加感染的风险，皮肤保持干燥还有助于防止湿疹等皮肤病的发生。
裸睡有助于调节体温，人在睡眠过程中会出汗，穿着衣物可能会使汗水无法迅速蒸发，导致体温升高，裸睡可以让汗水更容易地蒸发，从而帮助降低体温，对于容易发热或患有多汗症的人来说，裸睡可能是一种更好的选择。
裸睡并不适合所有人，对于那些担心隐私泄露的人来说，穿着睡衣可能是一个更可接受的选择，对于家庭环境较为寒冷的人来说，穿着睡衣可以帮助保持身体温暖。
裸睡是否对身体好因人而异，如果你觉得穿着衣物睡觉让你感到不舒服或不自在，那么尝试裸睡可能会对你的身体产生一定的积极影响，如果你担心隐私泄露或者家庭环境较为寒冷，那么穿着睡衣仍然是一个可行的选择，最重要的是找到一种适合自己的睡眠方式，以保证良好的睡眠质量。
