养肝的中药材有哪些

养肝的中药材有很多，常见的有枸杞、茯苓、山楂、菊花、玫瑰花、丹参等，这些中草药具有不同的药性和功效，可以起到养肝护肝的作用，枸杞可以滋补肝肾、明目益智；茯苓可以利水消肿、健脾益胃；山楂可以消食化积、降脂降压；菊花可以清热解毒、平肝明目；玫瑰花可以活血调经、舒肝解郁；丹参可以活血化瘀、清心安神。

除了中草药，还有一些食物也有助于养肝护肝，如黑木耳、绿豆、苦瓜等，戒烟限酒也是保护肝脏的重要措施之一。