内热是指人体内部热量过多,表现为发热、口渴、多汗等症状,内热的原因有很多,如感染、炎症、内分泌失调等,要判断内热是否好,需要根据具体原因来处理,如果是轻度的内热,可以通过多喝水、休息等方式缓解;如果是病理性的内热,需要就医诊治,对症下药,内热好不好要看具体情况,不能一概而论。