火车卧铺的上、中、下铺各有优缺点，选择哪个好主要取决于个人需求和舒适度。
上铺：优点是空间较大，方便活动；缺点是进出不便，容易受床铺噪音影响，适合行李多、身体不便的乘客或需要休息时间较长的旅客。
中铺：优点是进出方便，噪音较小；缺点是空间相对较小，不太适合活动，适合一般旅行者或对噪音敏感的乘客。
下铺：优点是空间最大，最方便活动；缺点是容易受到床铺噪音和人流干扰，适合行李不多、对舒适度要求较高的旅客。
选择上铺、中铺还是下铺要根据个人需求和喜好来决定，如果有特殊要求，可以提前向列车员咨询并预定相应的铺位。
