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产后怎样瘦肚子

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产后瘦肚子的方法有很多,以下是一些简单的方法:

1、坚持母乳喂养,坚持母乳喂养是能帮助我们塑身的一个好方法。

2、合理的饮食,对于产后的孕妇要想减掉小肚子,那么一定要注意饮食,做到三餐定时定量,不要因为因为怕胖而节食减肥,因为生完孩子后身体还没有完全恢复到之前的水平,而且要是母乳喂养的话,那么会严重的影响到宝宝的营养的摄入,所以节食这种方法不可取。

3、使用收腹带,收腹带对于剖腹产的妈妈来说是减小肚子的小能手,但要注意要等到手术伤口完全愈合的时候才能使用。

4、产后减肥操,在产后进行剧烈的运动不是很合适,因为剧烈的运动对于***的恢复不是很有利,而且还会引起伤口的破裂。