手五里疼可能是由于手腕、手臂或手指的肌肉、关节或神经受到压迫、炎症或损伤引起的，要解决这个问题，首先需要找出疼痛的具***置，然后针对疼痛来源进行相应的治疗，可以尝试以下方法：
1、休息：避免过度使用受伤的手部，给身体时间自然康复。
2、热敷/冷敷：根据疼痛性质，选择适当的热敷或冷敷方法，以缓解疼痛和消肿。
3、药物：如有需要，可以使用非处方止痛药来缓解疼痛，但请遵循医生建议，不要长时间滥用。
4、物理治疗：如按摩、针灸等，可以帮助缓解疼痛和恢复功能。
5、调整姿势和运动：保持正确的坐姿和握笔姿势，避免长时间重复性动作，进行适当的手部运动和伸展。
6、如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。
