一杯奶茶的重量因品牌和口味而异，但通常情况下，一杯标准的奶茶大约含有30-50克的茶叶和100-200毫升的牛奶或奶精，如果您想知道一杯奶茶具体有多少克，可以根据您所选的奶茶品牌和口味来计算。
以喜茶为例，一杯中杯(500毫升)的芝士奶盖波波茶含有约40克茶叶和约240毫升的牛奶或奶精，总重量约为640克；而一杯大杯(750毫升)的芝士奶盖波波茶则含有约50克茶叶和约300毫升的牛奶或奶精，总重量约为850克，其他品牌的奶茶也会有所不同，您可以查看其包装上的营养成分表来了解具体信息。
需要注意的是，以上数据仅供参考，实际重量可能会因为制作过程、材料比例等因素而有所偏差，一些奶茶店还会根据顾客的需求调整奶茶的浓度、甜度等参数，因此一杯奶茶的实际重量也会有所不同。
