睡觉喷花露水好吗？这个问题需要从多个角度来回答。
我们需要明确花露水的主要成分是什么，花露水通常含有酒精、挥发油、香料等物质，具有一定的抗菌、消炎、驱蚊作用，这些成分在一定程度上可能对皮肤产生***，尤其是对于敏感肌肤的人来说，可能会引起红肿、瘙痒等不适反应。
我们要考虑睡觉时的环境，如果你的卧室有良好的通风条件，那么喷洒花露水可能不会对睡眠产生太大影响，但如果卧室空气不流通，喷洒花露水后可能会导致空气中残留过多的化学物质，影响呼吸道健康。
我们要关注个人习惯和需求，有些人对蚊虫叮咬非常敏感，睡觉前喷洒花露水可以在一定程度上防止蚊虫叮咬，保证良好的睡眠质量，但如果你对蚊虫叮咬并不在意，或者有其他更好的防蚊方法，如使用电蚊香、蚊帐等，那么喷洒花露水可能并不是必需的。
睡觉喷花露水的好处和坏处因个人情况而异，如果你对花露水中的成分过敏，或者担心喷洒后会影响空气质量，那么最好不要在睡觉时使用花露水，相反，可以选择其他安全有效的防蚊方法，以确保良好的睡眠环境。
