天天躺在床上并不好，久坐不动可能导致肌肉萎缩、关节僵硬，甚至增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，保持适量运动有助于改善身体状况，增强免疫力，提高生活质量，建议每天进行适量的户外活动或在床上做一些简单的伸展运动。
