泡脚出汗有很多好处，但也要注意适度，泡脚时，热水的温度应该适中，一般在40-45°C之间，以免烫伤皮肤，泡脚时间不宜过长，一般15-30分钟为宜，泡脚出汗可以帮助人体排毒、调节体温、舒缓疲劳、促进血液循环等，泡脚出汗后要注意保暖，避免感冒。
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