水果对身体有很多好处，以下是一些简短的解答：
1、补充营养素：水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质等营养素，有助于维持身体健康。
2、促进消化：水果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
3、增强免疫力：水果中的抗氧化物质可以帮助身体抵抗病毒和细菌，增强免疫力。
4、降低患病风险：水果中的营养素可以帮助预防心血管疾病、癌症等慢性疾病。
5、控制体重：水果中的膳食纤维和水分可以帮助控制体重，减少肥胖风险。
水果对身体有很多好处，以下是一些简短的解答：
1、补充营养素：水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质等营养素，有助于维持身体健康。
2、促进消化：水果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
3、增强免疫力：水果中的抗氧化物质可以帮助身体抵抗病毒和细菌，增强免疫力。
4、降低患病风险：水果中的营养素可以帮助预防心血管疾病、癌症等慢性疾病。
5、控制体重：水果中的膳食纤维和水分可以帮助控制体重，减少肥胖风险。
