1、木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
2、香蕉：香蕉是一种温性水果，具有润肠通便、补中益气、健脾开胃等功效。
3、苹果：苹果是一种碱性食品，含有丰富的果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便。
4、梨：梨是一种寒性水果，具有润肺止咳、清热解毒、生津止渴等功效。
1、木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
2、香蕉：香蕉是一种温性水果，具有润肠通便、补中益气、健脾开胃等功效。
3、苹果：苹果是一种碱性食品，含有丰富的果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便。
4、梨：梨是一种寒性水果，具有润肺止咳、清热解毒、生津止渴等功效。
