维他命d和d3的区别

于 2025-09-06 21:31:18 发布在知识问答浏览2次

维他命D和D3的主要区别在于它们的生物利用度和来源，维生素D是一种脂溶性维生素，存在于鱼肝油、蛋黄、奶制品等中，可以转化为活性形式，有助于钙和磷的吸收，而D3是维生素D的一种形式，主要来源于阳光照射下的皮肤合成，具有更高的生物利用度，D3通常用于补充维生素D,以提高钙和磷的吸收。