根据国际民航组织(ICAO)的规定，充电宝的额定能量不超过100Wh,同时要保证在充电宝上标明其容量，充电宝登机限制的容量通常为20000mAh或以下，不同航空公司和国家可能会有不同的规定，建议在出行前查看所乘航班的相关规定。
为了避免影响其他乘客的安全和舒适度，使用充电宝时还需注意以下几点：
1. 不要将充电宝放在高温、潮湿或者易燃的地方；
2. 不要在飞机起飞降落时使用充电宝；
3. 不要将充电宝插入三孔插座中，以免引起电器故障或者火灾。
在使用充电宝时一定要遵守相关规定和注意事项，确保自己和他人的安全。
