晚上吃蓝莓是可以的，因为蓝莓含有丰富的抗氧化物质和维生素，对身体有益，但是需要注意的是，晚上进食过多可能导致消化不良，建议适量食用，蓝莓具有一定的助眠效果，但并不能完全替代睡眠，如果你在晚上感到饥饿，可以适当吃一些蓝莓作为零食，但不要过量。
