1. 接种流感疫苗，每年秋季接种；2. 勤洗手，使用肥皂和水，尤其是在公共场所触摸物品后；3. 避免接触生病的人；4. 保持健康的生活方式，如充足的睡眠、均衡饮食和适量运动；5. 在生病期间避免外出，以减少传播风险。
