长期服用复合维生素是否好，需要根据个人的具体情况来判断，复合维生素是一种含有多种维生素和矿物质的营养补充剂，可以帮助补充人体所需的各种营养素，维持身体健康，如果摄入过量的维生素和矿物质，也会对身体造成负面影响，如果您想长期服用复合维生素，建议您在医生或营养师的指导下进行，并严格按照说明书上的剂量使用，还需要注意饮食均衡，多吃新鲜蔬果和全谷类食品，以保证身体获得足够的营养。
希望我的回答能够帮到您！
长期服用复合维生素是否好，需要根据个人的具体情况来判断，复合维生素是一种含有多种维生素和矿物质的营养补充剂，可以帮助补充人体所需的各种营养素，维持身体健康，如果摄入过量的维生素和矿物质，也会对身体造成负面影响，如果您想长期服用复合维生素，建议您在医生或营养师的指导下进行，并严格按照说明书上的剂量使用，还需要注意饮食均衡，多吃新鲜蔬果和全谷类食品，以保证身体获得足够的营养。
希望我的回答能够帮到您！
