1、营养丰富：羊奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是钙、磷、铁等矿物质含量较高，有助于满足人体所需的营养。
2、易于消化吸收：羊奶中的脂肪球比牛奶小，更易被消化吸收，适合消化系统较弱的人群食用。
3、增强免疫力：羊奶中含有丰富的免疫球蛋白，可以增强人体免疫力，预防疾病。
4、促进生长发育：羊奶中的钙、磷、铁等矿物质对骨骼和牙齿的发育有重要作用，同时也有助于肌肉和神经系统的正常发育。
5、美容养颜：羊奶中的天然维生素E和其他抗氧化成分有助于保持皮肤弹性，延缓衰老。
6、改善睡眠：羊奶中含有一定的镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。
7、适合特殊人群：对于乳糖不耐受的人群，羊奶中的乳糖含量较低，更容易消化吸收；对于过敏体质的人群，羊奶中的蛋白质分子较小，过敏反应较小。
