产妇喝酸奶有益健康，酸奶富含乳酸菌，有助于改善肠道微生态平衡，增强免疫力，酸奶中的钙、蛋白质等营养成分也有助于产妇产后恢复，但要注意选择无糖或低糖的酸奶，避免摄入过多糖分，部分人可能对乳制品过敏，如有不适请停止食用。
