长痘痘的原因有很多，例如过度清洁、饮食不当、压力过大等等，以下是一些简单的方法可以帮助你预防长痘痘：
1、不要过度清洁：过度清洁会破坏皮肤屏障，加剧经皮失水率升高的困境，让蠕形螨更容易滋生。
2、保持饮食均衡：多吃水果和蔬菜，少吃油腻食物和甜食。
3、保持心情愉快：压力过大会导致荷尔蒙失调，从而引发痘痘。
长痘痘的原因有很多，例如过度清洁、饮食不当、压力过大等等，以下是一些简单的方法可以帮助你预防长痘痘：
1、不要过度清洁：过度清洁会破坏皮肤屏障，加剧经皮失水率升高的困境，让蠕形螨更容易滋生。
2、保持饮食均衡：多吃水果和蔬菜，少吃油腻食物和甜食。
3、保持心情愉快：压力过大会导致荷尔蒙失调，从而引发痘痘。
