夏天喝鲫鱼汤好吗

于 2025-09-06 15:34:03 发布在知识问答浏览3次

夏天喝鲫鱼汤是可以的，夏天气温较高，人体容易出汗，消耗水分和电解质，而鲫鱼汤富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充水分和营养，缓解夏季身体疲劳，鲫鱼具有利水消肿的作用，对于夏天因湿热引起的浮肿有一定的改善效果，但要注意不要过量喝鲫鱼汤，以免加重肾脏负担。