控制血糖是一个长期的过程，需要患者积极配合医生的治疗方案，同时注意饮食、运动和药物治疗，以下是一些简单的建议：
- 饮食：控制碳水化合物的摄入量，避免高糖、高脂、高盐的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等低糖、低脂、低盐的食物，定时进餐、控制餐前零食等也是很重要的。
- 运动：适当的运动可以帮助降低血糖水平，增强身体代谢能力，建议每天进行30分钟以上的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
- 药物治疗：如果饮食和运动不能有效控制血糖水平，医生可能会开具口服药物或注射胰岛素来帮助降低血糖。
- 定期检查：定期检查血糖水平可以及时发现问题并调整治疗方案。
希望这些信息能够帮到您，如果您有任何其他问题，请随时问我。
