毛桃和水蜜桃的主要区别在于它们的外观、口感和产地,毛桃的表面有一层绒毛,颜色通常偏黄,口感比较酸涩;而水蜜桃的表皮光滑,颜色多为粉红或黄色,口感甜美多汁,毛桃原产于中国,水蜜桃则主要产自美国、意大利等国家,在营养成分上,两者都富含维生素C、钾、纤维等,具有一定的抗氧化和抗癌作用。