怎样能让皮肤变好

于 2025-09-06 15:30:35 发布在知识问答浏览4次

要让皮肤变好，首先要保持良好的作息和饮食习惯，多吃水果蔬菜，少吃油腻、辛辣食物，每天保持足够的睡眠，让肌肤得到充分的休息和修复，选择适合自己肤质的护肤品，如洁面、爽肤水、乳液或面霜等，坚持使用，要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害，保持良好的心态，避免熬夜、压力过大等因素影响肌肤健康。