长期喝咖啡的好处主要体现在提神醒脑、提高工作效率、抗氧化等方面，适量饮用咖啡可以缓解疲劳，增强注意力和记忆力，还能降低患帕金森病、糖尿病、肝癌等疾病的风险，过量喝咖啡可能导致心悸、失眠、胃肠不适等问题，同时***会影响钙吸收，增加骨折风险，孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者应避免过量饮用咖啡，适量饮用咖啡对身体有一定益处，但也需控制好摄入量。
长期喝咖啡的好处主要体现在提神醒脑、提高工作效率、抗氧化等方面，适量饮用咖啡可以缓解疲劳，增强注意力和记忆力，还能降低患帕金森病、糖尿病、肝癌等疾病的风险，过量喝咖啡可能导致心悸、失眠、胃肠不适等问题，同时***会影响钙吸收，增加骨折风险，孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者应避免过量饮用咖啡，适量饮用咖啡对身体有一定益处，但也需控制好摄入量。
