老人便秘吃什么

于 2025-09-06 12:40:59 发布在知识问答浏览5次

老人便秘时，可以多吃富含纤维的食物，如燕麦、全麦面包、水果(苹果、香蕉)、蔬菜(菠菜、胡萝卜)和豆类，多喝水也有助于缓解便秘，如果饮食调整后仍无改善，可咨询医生，看是否需要使用轻泻剂或开塞露等药物辅助治疗，保持规律的生活作息和适量运动也对缓解便秘有益。