想要使脚变小，可以尝试以下方法：
1、穿合适的鞋子：穿小一码或尺码的鞋子，不要穿过紧或者过大的鞋子，以免压迫脚部，影响血液循环。
2、控制体重：过重会增加脚部的负担，从而使脚变大，保持健康的体重，有助于减轻脚部的压力。
3、多做脚部按摩：每天晚上用热水泡脚，然后用手按摩脚部，可以促进血液循环，缓解脚部疲劳，有助于缩小脚部尺寸。
4、锻炼脚部肌肉：可以通过脚尖站立、踮脚尖等运动来锻炼脚部肌肉，增强脚部力量，有助于缩小脚部尺寸。
5、穿矫形鞋垫：矫形鞋垫可以根据个人需要调整鞋垫的高度和形状，有助于改善脚部姿势，减轻脚部压力。
6、避免长时间站立或走路：长时间站立或走路会使脚部承受较大的压力，导致脚部水肿和疼痛，尽量避免长时间站立或走路，适当休息。
7、保持良好的生活习惯：避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持良好的作息时间，有助于改善脚部状况。
8、选择合适的鞋跟高度：过高的鞋跟会增加脚部的压力，导致脚部变形，选择合适的鞋跟高度，有助于保护脚部健康。
9、手术减肥：如果以上方法都不能使脚变小，可以考虑进行手术减肥，手术减肥可以有效地去除多余的脂肪，从而使脚部尺寸缩小。
需要注意的是，每个人的身体状况和基因不同，所以效果可能会有所不同，在尝试以上方法时，要根据自己的实际情况进行调整，保持积极的心态和毅力也很重要。
