青皮萝卜和白皮萝卜的主要区别在于它们的外皮颜色和口感,青皮萝卜的外皮呈深绿色,肉质较厚,口感较为辛辣;而白皮萝卜的外皮呈白色或淡黄色,肉质较薄,口感较为甜脆,青皮萝卜和白皮萝卜在营养成分上也有所不同,青皮萝卜中含有丰富的维生素C、钾、纤维素等营养物质,有助于增强免疫力、促进消化等;而白皮萝卜则含有较多的硫化物和类黄酮等抗氧化物质,有助于降低血压、预防心血管疾病等 。