宁静与安静的区别在于，宁静更多地指内心的平和、安详，是一种心灵上的舒适感；而安静则主要是指外部环境的静谧，是一种听觉上的感受，宁静需要通过内心的调整和修炼来达到，而安静则可以通过改变环境或采取措施来实现。
