牙疼可能是由多种原因引起的，如蛀牙、牙龈炎、牙齿敏感等，在寻求专业医疗帮助的同时，可以尝试一些食物来缓解疼痛，以下是一些建议：
1、冰敷：用冰袋或者冷毛巾敷在疼痛的一侧脸颊，每次约15分钟，可以帮助减轻炎症和疼痛。
2、药物：可以尝试服用非处方止痛药，如布洛芬(ibuprofen)或者对乙酰氨基酚(paracetamol),但请遵循说明书上的用药指导。
3、软食：避免吃硬、脆、热的食物，以免***牙齿，可以选择温和的食物，如稀饭、面条、炖菜等。
4、高钙食物：牙齿健康需要钙质，可以多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等。
5、抗菌漱口水：使用抗菌漱口水可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生，缓解牙疼。
6、草药茶：可以尝试喝一些草药茶，如丁香茶、黄连茶等，这些茶有助于消炎止痛，但请注意，草药茶并非多功能，不能替代专业医疗治疗。
如果牙疼持续不减或者加重，请尽快就诊牙科医生。
