要去除舌苔，首先需要保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，可以使用专门的舌刮器或牙刷轻轻刮除舌头表面的舌苔，多喝水、吃清淡的食物和定期进行口腔护理也有助于改善舌苔问题，如果舌苔问题严重，建议咨询医生或口腔专家。
