牙垢是由于口腔中的细菌和食物残渣聚集在牙齿表面，形成一层黏稠的沉积物，随着时间的推移，这些沉积物逐渐硬化，变成坚硬的结石，附着在牙齿和牙龈之间。
以下是一些去除牙垢的方法：
- 食醋法：取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。
- 红糖水刷牙：将红糖放入口中，用水将其溶解后含在口中，约10分钟后吐出，再用牙刷刷洗。
- 牙线清洁法：使用牙线清洁牙齿之间的缝隙。
- 漱口水清洁法：使用含有氟化物的漱口水进行口腔清洁。
牙垢是由于口腔中的细菌和食物残渣聚集在牙齿表面，形成一层黏稠的沉积物，随着时间的推移，这些沉积物逐渐硬化，变成坚硬的结石，附着在牙齿和牙龈之间。
以下是一些去除牙垢的方法：
- 食醋法：取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。
- 红糖水刷牙：将红糖放入口中，用水将其溶解后含在口中，约10分钟后吐出，再用牙刷刷洗。
- 牙线清洁法：使用牙线清洁牙齿之间的缝隙。
- 漱口水清洁法：使用含有氟化物的漱口水进行口腔清洁。
